大阪市港区・弁天町の街角エステ。美笑 -bisyou-肌荒れ、シミ、シワ、水素、ルセイアツ（しおの整骨院）

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2018/11/20

まず、ストレスとは？何？

①物理的刺激（寒さ、暑さ，乾燥、圧迫、放射線、紫外線、騒音など）

②化学的刺激（薬品、食品添加物、酸欠、栄養障害など）

③生物的刺激（炎症、感染など）

④心理的要因（怒り、不安、焦り、苦しみ、貧困、孤立など）

刺激が原因で引き起こされる生体反応

『ストレスとは，どんな質問に対しても答えようとする身体の反応』だそうです

過度の緊張、疲労、睡眠不足などのストレスによって自律神経に変調をきたします。

すると緊張をつかさどる交感神経とリラックス状態をつかさどる副交感神経のバランスが崩れる。

バランスが崩れると、脳下垂体から副腎皮質ホルモンが多量に分泌されて、男性ホルモン量が増え、皮脂の分泌が高まってしまいます。

ストレスを感じると発生する男性ホルモンは、肌を固くしてしまう性質もある為、毛穴が収縮し皮脂が詰まりやすくなります。

詰まった皮脂にアクネ菌が増殖して炎症を起こす！！

これでニキビができてしまうわけです。

じゃあ、皮脂を顔を洗って落としてしまえばいいの？ってなりますが、

皮脂にも役割があって、皮脂本来の働きは、肌を保護する機能！

皮脂膜は外部刺激から肌を守るための１次バリアの役割で、完全に落とししまうと、かえって肌の防御力を弱めてしまいます。

ので適量な皮脂は肌を守るために必要なので、ゴシゴシ洗顔したりタオルでこすらないように！！

皮脂の過剰分泌を抑えるためには、肌に直接な刺激を少なくし、男性ホルモンが出るような生活を見直していくことが重要です。

睡眠不足やパソコンのしすぎの眼精疲労、急激な寒暖差、化粧を落とさずに寝る、タバコ、刺激物、冷え性、甘いものに気をつけてみてください。

住所: 大阪府大阪市港区弁天4-12-9
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