大阪市港区・弁天町の街角エステ。美笑 -bisyou-肌荒れ、シミ、シワ、水素、ルセイアツ（しおの整骨院）

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2018/05/11

「筋肉＝筋トレ」というイメージが強くあります。

普段あまり運動しない人の筋肉量は、加齢とともに減少していき筋肉が減りすぎると、日常生活に支障をきたします。

・疲労・冷え性・食欲不振・歩行困難・身体活動低下など

運動や食事制限をしてもなぜか痩せない場合は、筋肉量の低下が大きな要因かもしれません。

また、足は第二の心臓と言われるように、足の運動が増えると血流が良くなるため、脳疲労が起きにくくなります。

近年は・便利な電化製品・洋式トイレの普及・交通機関の充実・ネットショッピングの充実・デスクワークの増加

などで、運動量が昔よりかなり減っています。

運動習慣のない人が風邪などで寝込んでしまい、1日中ベットの上で安静。

たった１日で1〜1.5％も筋肉量が落ちると言われています。

筋肉量を落とさないためにも、普段から歩くことを心がけましょう。

住所: 大阪府大阪市港区弁天4-12-9
営業時間: 美笑 -bisyou-/午前 8:30〜11:00 午後 15:00〜19:00
しおの整骨院/午前 8:30〜12:00 午後 15:00〜20:00
休診日: 水曜日・祝日/日曜日は8:30〜12:00
最寄駅: 大阪市・弁天町駅
電話番号: 06-6573-4976